广州日报讯 （全媒体记者何雪华 通讯员李朝、金小洣）走亲访友、旅游度假、休闲娱乐……龙年春节如何过得尽兴又健康？广东省名中医、广东省第二中医院心血管名专家、主任中医师王清海教授推荐多款茶饮和饮食疗法，特别适合春节保健养身。

　　消食开胃茶

　　春节期间，最常出现的健康问题之一，就是吃得太油腻，消化不动，引起腹胀、嗳气，甚至腹痛腹泻。推荐一杯消食健胃茶，饱餐之后喝一杯，很是舒服。

　　山楂陈皮茶：焦山楂（打碎）5克，新会陈皮（切细丝）5克，小红枣3个，用开水冲泡后，当茶饮，可反复冲泡，直到味淡无香气为止。

　　功效：理气化痰，消食和胃。

　　适应人群：凡是进食油腻之品后，所有人都可以喝，肥胖、痰多、血脂高的人群更加适合。

　　解酒护胃有三招

　　酒，春节餐桌上经常有。亲朋好友，开怀畅饮，一不小心就过头了。有几种方法可以预防喝酒伤胃。

　　方法一：葛花10克，陈皮5克，泡茶饮，可解酒护胃。

　　方法二：身边放一瓶矿泉水，冰冻的更好，每喝一杯酒，紧接着喝一大口矿泉水。酒属火，水能灭火，这样不易喝醉，不易喝酒上头。

　　方法三：凉开水一杯，加入老陈醋适量，其酸度自己感觉舒适即可，每喝一杯酒，喝一口陈醋白开水。酒味辛辣，易伤肝，酸入肝，可以护肝，也可以起到稀释酒精、保护肠胃的作用。

　　方法四：喝酒同时喝些酸奶，也可缓解酒精对肠胃的刺激。